Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.6g | 4.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 13g | 19kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.5g | 8.6kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 13g | 15kcal | 0.4g | 0.6g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 358g | 121kcal | 6.6g | 11g | 5.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 61kcal | 3.3g | 5.5g | 2.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 30kcal | 1.7g | 2.8g | 1.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu