Uunivihannekset
Ripottele mausteita päälle mielenmukaan.
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 32g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 38g | 6.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 49g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli | 21g | 6.2kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Munakoiso | 38g | 8.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 358g | 95kcal | 3g | 15.8g | 0.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 48kcal | 1.5g | 7.9g | 0.4g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 24kcal | 0.8g | 4g | 0.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0.8g | 4.4g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu