Lihapullat
Sekoita aineet keskenään paista joko pihvejä tai lihapullia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 87g | 194kcal | 15.3g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 14g | 37kcal | 1g | 6.7g | 0.7g | 1.4g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 13g | 17kcal | 1.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 11g | 40kcal | 1.1g | 8.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 359g | 575kcal | 38g | 30g | 33.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 287kcal | 19g | 15g | 16.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 144kcal | 9.5g | 7.5g | 8.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 10.6g | 8.4g | 9.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu