TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 44g | 62kcal | 0.8g | 0.2g | 6g | 2.1g | |
| Vadelma | 13g | 5.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Mustikka metsä- | 13g | 5.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 55g | 69kcal | 2.7g | 1.5g | 5.7g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 55g | 77kcal | 4.9g | 2.1g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 359g | 437kcal | 17.2g | 10.2g | 34.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 218kcal | 8.6g | 5.1g | 17.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 109kcal | 4.3g | 2.6g | 8.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.8g | 2.8g | 9.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu