BerrySmoothie

Kaikki aineet tehosekoittimeen ja anna palaa

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Sonjimus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Femisoya plus (Reformi), annos 30g25g84kcal6.8g6.8g3.5g5g
Rahkaa, Exquisa 100g50g24kcal4g1.7g0.1g0g
Piltti, kuningatar30g17kcal0.1g4.2g0.1g0.4g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 13g3.3kcal0.4g0.4g0g0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g50g20kcal0.2g3.7g0.3g0.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2g8kcal0g2g0g0g
Hunaja 10g33kcal0g8.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana359g378kcal23g53.8g8g12.6g
Valittu annoskoko180g189kcal11.5g26.9g4g6.3g
Annoskoko puolitettuna90g95kcal5.8g13.5g2g3.2g
Arvot/100g100g105kcal6.4g15g2.2g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103569