Kaalisoppa (pääsiäinen -14)
Sulata voi kattilan pohjalle, ruskista jauheliha siinä.
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 29g | 65kcal | 5.1g | 0g | 5g | 0g | |
| Voi | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 49g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 33g | 6.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.6g | 4.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 193kcal | 12.4g | 6g | 13.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 97kcal | 6.2g | 3g | 6.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 48kcal | 3.1g | 1.5g | 3.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.4g | 1.7g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu