Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 500g | 100kcal | 10g | 5g | 5g | 0g | |
| Sipuli | 138g | 42kcal | 1.7g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Vesi | 875g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 28g | 84kcal | 2.6g | 3.7g | 6.5g | 0.4g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 250g | 375kcal | 35g | 2.5g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3580g | 1201kcal | 98.6g | 35.6g | 73.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1790g | 600kcal | 49.3g | 17.8g | 36.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 895g | 300kcal | 24.7g | 8.9g | 18.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu