Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 899g | 2679kcal | 27g | 43.1g | 39.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 112g | 142kcal | 12.4g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 674g | 2090kcal | 65.4g | 417.3g | 14.2g | 40.4g | |
| Sokeri | 54g | 219kcal | 0g | 53.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 45g | 326kcal | 0.5g | 0.2g | 36.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3582g | 10910kcal | 210.6g | 1029.6g | 200.8g | 80.8g | |
| Valittu annoskoko | 1791g | 5455kcal | 105.3g | 514.8g | 100.4g | 40.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 2728kcal | 52.7g | 257.4g | 50.2g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.9g | 28.7g | 5.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu