Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1031g | 1956kcal | 279.5g | 0g | 92.8g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 422g | 759kcal | 35.4g | 15.6g | 63.2g | 0.4g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 105g | 190kcal | 1.8g | 11.6g | 15.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 234g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 3584g | 5936kcal | 639.4g | 76.8g | 344.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 1792g | 2968kcal | 319.7g | 38.4g | 172.3g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 1484kcal | 159.9g | 19.2g | 86.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.8g | 2.1g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu