Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		200g	1449kcal	2.4g	0.8g	162.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		173g	594kcal	17.6g	121.2g	2.1g	6.1g
Kananmuna kuoreton		280g	399kcal	34.9g	0.8g	28.7g	0g
Sokeri		360g	1459kcal	0g	359.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		21g	85kcal	0g	21.1g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		533g	213kcal	3.7g	38.3g	2.7g	18.6g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		173g	537kcal	29.4g	93.5g	5g	22.5g
Fariinisokeri		53g	216kcal	0g	53.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3584g	9903kcal	176g	1376g	401.8g	94.4g
	Valittu annoskoko	1792g	4951kcal	88g	688g	200.9g	47.2g
	Annoskoko puolitettuna	896g	2476kcal	44g	344g	100.5g	23.6g
	Arvot/100g	100g	276kcal	4.9g	38.4g	11.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu