AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 373g | 2169kcal | 81.8g | 74.3g | 188.9g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 107g | 719kcal | 28.7g | 7.4g | 61.9g | 13.1g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 101g | 10kcal | 1.5g | 0g | 0.6g | 86.1g | |
| Leivinjauhe | 21g | 38kcal | 1.1g | 8.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 544g | 776kcal | 68g | 1.6g | 55.8g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 107g | 914kcal | 0g | 0g | 106.7g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 539g | 949kcal | 10.1g | 16.7g | 91.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3584g | 11150kcal | 382.4g | 216.2g | 1011g | 198.6g | |
| Valittu annoskoko | 1792g | 5575kcal | 191.2g | 108.1g | 505.5g | 99.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 2788kcal | 95.6g | 54.1g | 252.8g | 49.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6g | 28.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu