Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 804g | 466kcal | 32.1g | 38.6g | 20.1g | 0g | |
| Vesi | 402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 40g | 30kcal | 2g | 4.8g | 0.2g | 28.1g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 24g | 2.4kcal | 0.4g | 0g | 0g | 20.5g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 241g | 803kcal | 195g | 34.2g | 11.6g | 11.6g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 161g | 273kcal | 0.8g | 6.4g | 27.3g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 80g | 12kcal | 0.8g | 1.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3584g | 3173kcal | 462.2g | 171.4g | 118.8g | 122.8g | |
| Valittu annoskoko | 1792g | 1587kcal | 231.1g | 85.7g | 59.4g | 61.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 793kcal | 115.6g | 42.9g | 29.7g | 30.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu