Banaanikakku
150 g margariinia, pehmeää tai juoksevaa
3 dl sokeria
Vatkaa vaahdoksi.
Vatkaa joukkoon 2 kananmunaa.
Sekoita keskenään:
1 dl vehnäjauho
1 dl grahamjauho
2 dl mantelijauho
2 tl leivinjauhe
1 tl sooda
2 tl kanelia
Lisää kuivat aineet taikinaan.
Survo 3 banaania.
Lisää viimeiseksi.
Paista 200 asteessa 35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Moroshka
3 dl sokeria
Vatkaa vaahdoksi.
Vatkaa joukkoon 2 kananmunaa.
Sekoita keskenään:
1 dl vehnäjauho
1 dl grahamjauho
2 dl mantelijauho
2 tl leivinjauhe
1 tl sooda
2 tl kanelia
Lisää kuivat aineet taikinaan.
Survo 3 banaania.
Lisää viimeiseksi.
Paista 200 asteessa 35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Moroshka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 177g | 253kcal | 22.2g | 0.5g | 18.2g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 113g | 396kcal | 13g | 79g | 1.6g | 4.2g | |
| Grahamjauho | 89g | 291kcal | 9.4g | 53.8g | 1.9g | 8.8g | |
| Mantelijauho luomu (Bioterra), annos 100g | 322g | 1966kcal | 60.3g | 17.3g | 174.4g | 43.5g | |
| Banaani, kuorittu | 604g | 526kcal | 6.4g | 110.6g | 2.4g | 10.9g | |
| Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokasooda | 8.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3.2g | 12kcal | 0.1g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 161g | 1169kcal | 1.9g | 0.6g | 131g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 161g | 603kcal | 0g | 156.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 137g | 556kcal | 0g | 136.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3584g | 11597kcal | 228.2g | 1127.2g | 659.2g | 135g | |
| Valittu annoskoko | 1792g | 5799kcal | 114.1g | 563.6g | 329.6g | 67.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 2899kcal | 57.1g | 281.8g | 164.8g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 324kcal | 6.4g | 31.4g | 18.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu