Aapon herkkukääröt
Kaikki sekaisin ja paista pannulla.
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4933g | 7037kcal | 616.6g | 14.8g | 505.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 1570g | 5493kcal | 208.7g | 1067.3g | 37.7g | 59.6g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2242g | 1022kcal | 67.3g | 107.6g | 33.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 897g | 3640kcal | 0g | 896g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 224g | 394kcal | 11.7g | 84.8g | 0g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 35172kcal | 1808.6g | 4341g | 1153.8g | 121.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17586kcal | 904.3g | 2170.5g | 576.9g | 60.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8793kcal | 452.2g | 1085.3g | 288.5g | 30.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 9g | 21.7g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu