Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 112g2.9kcal0.7g0g0g0g
Siirappi 224g674kcal0.2g165.6g0g0g
Hiiva 279g208kcal36.6g3.1g1.1g19.3g
Vesi4469g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala3073g9832kcal460.9g1812.8g79.9g307.3g
Ruisjauho kokojyväjauho 1844g5605kcal161.3g1021.3g35g256.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g32644kcal1319.4g6005.6g232g1165.8g
Valittu annoskoko10000g16322kcal659.7g3002.8g116g582.9g
Annoskoko puolitettuna5000g8161kcal329.9g1501.4g58g291.5g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64816