Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 248g | 102kcal | 2.5g | 10.2g | 2g | 9.2g | |
| Mustikka metsä- | 458g | 202kcal | 2.3g | 29.3g | 2.7g | 15.1g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 338g | 41kcal | 0.3g | 8.8g | 0.3g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 751g | 428kcal | 73.6g | 30.8g | 1.5g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3588g | 1544kcal | 157.4g | 158.2g | 13g | 50.2g | |
| Valittu annoskoko | 1794g | 772kcal | 78.7g | 79.1g | 6.5g | 25.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 897g | 386kcal | 39.4g | 39.6g | 3.3g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu