Punajuuri-porkkanakeitto
Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 601g | 235kcal | 6.1g | 42.3g | 1.2g | 15.3g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 601g | 200kcal | 3.8g | 34g | 1.2g | 15.6g | |
| Vesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 38g | 28kcal | 1.5g | 3g | 1.1g | 0g | |
| Timjami | 3g | 8.5kcal | 0.3g | 0.8g | 0.2g | 1.1g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 7.5g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0.5g | 1.1g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 11g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.5g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 9g | 81kcal | 0g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3591g | 1137kcal | 23.8g | 166.2g | 26.2g | 66.2g | |
| Valittu annoskoko | 1795g | 569kcal | 11.9g | 83.1g | 13.1g | 33.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 898g | 284kcal | 6g | 41.6g | 6.6g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.7g | 4.6g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu