Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 200g710kcal0.6g0g80g0g
Vehnäjauho puolikarkea 325g1115kcal33.1g227.5g3.9g11.4g
Vesi100g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g200g180kcal32g2.8g5.2g0g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g200g580kcal66g0g34g0g
Kananmuna kuorineen punnittu272g343kcal29.9g0.8g24.5g0g
Maito, Kevyt400g184kcal12.8g19.2g6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3594g6278kcal351.4g510.2g307.6g26.2g
Valittu annoskoko1797g3139kcal175.7g255.1g153.8g13.1g
Annoskoko puolitettuna899g1570kcal87.9g127.6g76.9g6.6g
Arvot/100g100g175kcal9.8g14.2g8.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=159931