Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.1g | 5.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kookoshiutale | 1.3g | 8.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0.2g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 3.7g | 23kcal | 0.8g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 3.7g | 20kcal | 0.4g | 0.7g | 1.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 1.1g | 4kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 177kcal | 4g | 3.2g | 16g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 89kcal | 2g | 1.6g | 8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 44kcal | 1g | 0.8g | 4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 497kcal | 11.2g | 9g | 44.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu