Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 9g | 31kcal | 1.1g | 5.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 2.3g | 7.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.3g | 8kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 141kcal | 3g | 17.6g | 6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 70kcal | 1.5g | 8.8g | 3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 35kcal | 0.8g | 4.4g | 1.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 393kcal | 8.4g | 49.2g | 16.8g | 8.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu