Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 13g | 30kcal | 2.2g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 2g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.5g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 78kcal | 5.4g | 1.4g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 39kcal | 2.7g | 0.7g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 20kcal | 1.4g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 14.9g | 3.9g | 16.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu