Mannapuuro ala Kuuskis
Mannapuuro kevytmaitoon keitettynä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 16g | 7.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Mannasuurimo (Pirkka) | 2.3g | 8kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 30kcal | 1.6g | 4.8g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 15kcal | 0.8g | 2.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 8kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4.5g | 13.4g | 1.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu