Punajuuripatee(Zone)
Raasta keitetyt punajuuret, silppua sipuli, sekoita kaikki aineet keskenään.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 6.2g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 4.5g | 6kcal | 0.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4.8g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 1.4g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 23kcal | 2.2g | 1.8g | 0.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 12kcal | 1.1g | 0.9g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 6kcal | 0.6g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 6.1g | 5g | 2.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu