Airin lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		14g	23kcal	2.6g	0g	1.4g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		1.1g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Kananmuna kuoreton		2.3g	3.3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Korppujauho		1g	3.6kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	36g	65kcal	6.2g	2.4g	3.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	33kcal	3.1g	1.2g	1.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	16kcal	1.6g	0.6g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	180kcal	17.1g	6.6g	9.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu