JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 10g | 17kcal | 2g | 0g | 1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 3.9g | 10kcal | 1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 3.9g | 11kcal | 1.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 76kcal | 8.2g | 0.2g | 4.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 38kcal | 4.1g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 19kcal | 2.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.5g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu