Azitan lihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkokaali keräkaali		12g	3.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Sipuli		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		1g	3.4kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3.9g	6.5kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	36g	29kcal	1.8g	2.8g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	15kcal	0.9g	1.4g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	7kcal	0.5g	0.7g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5g	7.7g	2.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu