Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 1.7g | 16kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 4.4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.5g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.1g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 113kcal | 2.2g | 16g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 57kcal | 1.1g | 8g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 28kcal | 0.6g | 4g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 6g | 44g | 11g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu