Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 5.5g | 2.2kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 10g | 36kcal | 1.4g | 6.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Siirappi | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 1.1g | 6.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.5g | 4.9kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 102kcal | 3.4g | 16g | 2.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 51kcal | 1.7g | 8g | 1.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 26kcal | 0.9g | 4g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 283kcal | 9.4g | 44.4g | 7.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu