Miian hyvä kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		5g	3.6kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Kinkkusuikale, Portti		2g	2.5kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		5g	6kcal	0.1g	0.2g	0.5g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		6.3g	7.5kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	39kcal	1.4g	2.2g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	20kcal	0.7g	1.1g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	10kcal	0.4g	0.6g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	3.8g	6g	6.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu