Perukan marja-rahkapiirakka
Voi ja sokeri vaahdotetaan lisää 1 muna ja jauhot.
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.7g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 4.1g | 14kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0.1g | |
| Rahka Milbona | 3.4g | 2.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.4g | 1.9kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 1.7g | 7.1kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 2.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 2.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 83kcal | 1.6g | 12.4g | 2.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 41kcal | 0.8g | 6.2g | 1.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 21kcal | 0.4g | 3.1g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 4.3g | 33.7g | 7.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu