UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 15g | 30kcal | 2.8g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 2.3g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 63kcal | 5.6g | 0.2g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 31kcal | 2.8g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 16kcal | 1.4g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 15.4g | 0.5g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu