Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 4.9g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 2.4g | 2.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 3.9g | 6.6kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 29kcal | 1.8g | 2g | 1.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 14kcal | 0.9g | 1g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 7kcal | 0.5g | 0.5g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.9g | 5.5g | 3.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu