Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 11g | 7.8kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 2.8g | 4.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 3.5g | 7kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 0.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 41kcal | 1.6g | 4g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 20kcal | 0.8g | 2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 10kcal | 0.4g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.4g | 10.9g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu