Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		4.7g	2.2kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		7.5g	6.3kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2.3g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.5g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Semper mangoa soseena		3.3g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	25kcal	1.2g	5.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	13kcal	0.6g	2.6g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	6kcal	0.3g	1.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	3.3g	14.1g	0g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu