Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 1.1g | 6.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Voi ingman | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.4g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Voi ingman | 1.2g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 106kcal | 3.4g | 0.4g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 53kcal | 1.7g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 27kcal | 0.9g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.2g | 1.1g | 27.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu