Kermaviilikastike kalalle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%		11g	6.6kcal	0.4g	0.8g	0.2g	0g
Tilli, tuore		5.5g	1.6kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		1.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	18kcal	1.2g	1.8g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	9kcal	0.6g	0.9g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	3.3g	4.9g	1.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu