Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 3.5g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 11g | 11kcal | 2.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Paprika keltainen | 3.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 50kcal | 5g | 1g | 2.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 25kcal | 2.5g | 0.5g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 13kcal | 1.3g | 0.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.6g | 2.7g | 7.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu