Uunikana rehuilla
Laita kasvikset uunivuokaan.
Kaada auringonkukkaöljy kanan filepihvien päälle ja mausta makusi mukaan.
Laita pihvit kasvisten päälle uunivuokaan ja kypsennä uunissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
S1mppa
Kaada auringonkukkaöljy kanan filepihvien päälle ja mausta makusi mukaan.
Laita pihvit kasvisten päälle uunivuokaan ja kypsennä uunissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
S1mppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan filepihvi (maustamaton (Kariniemi), annos 270g | 7.5g | 8.3kcal | 1.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 7g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 2.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.7g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 35kcal | 3.8g | 0.8g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 18kcal | 1.9g | 0.4g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 9kcal | 1g | 0.2g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 10.4g | 2.2g | 4.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu