Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 5g | 15kcal | 0g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 13g | 8.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 0.9g | 2.8kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 51kcal | 1.2g | 3g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 25kcal | 0.6g | 1.5g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 13kcal | 0.3g | 0.8g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.3g | 8.2g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu