Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		4.6g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Muna, annos 60g		1g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		4.7g	13kcal	0.5g	2.2g	0.2g	0.2g
Voi		0.7g	5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		4.6g	16kcal	0.1g	0.1g	1.6g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		2.7g	4.9kcal	0g	1.2g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	84kcal	1.6g	7.6g	5.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	42kcal	0.8g	3.8g	2.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	21kcal	0.4g	1.9g	1.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.3g	20.5g	14.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu