Kesäkurpitsalasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		7.3g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomaattimurska (Euro shopper)		3.6g	1.1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g		3.6g	10kcal	0.6g	0g	0.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		0.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g		2.3g	3.7kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		0.5g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	36kcal	2.4g	0.8g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	18kcal	1.2g	0.4g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	9kcal	0.6g	0.2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	6.5g	2.2g	6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu