Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		7.8g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Riistakäristys		3.8g	4.9kcal	0.8g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		3.1g	5kcal	0.1g	0.1g	0.5g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		0.8g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		0.8g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	36kcal	2.4g	2.4g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	19g	18kcal	1.2g	1.2g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	9kcal	0.6g	0.6g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	6.5g	6.5g	4.8g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu