Jauheliha-tonnikala lasagne vhh
+ mausteita, annoksen koristeeksi fetapaloja jos tahtoo :>
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta, paistettu | 4.7g | 14kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 2.7g | 4.8kcal | 0.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Lasagnelevyt (net carbs) (Dreamfields), annos 56g | 0.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrtti, 400 g (Eldorado) | 9g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 1.2g | 3.6kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 53kcal | 4.4g | 0.8g | 3.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 26kcal | 2.2g | 0.4g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 13kcal | 1.1g | 0.2g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 11.8g | 2.1g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu