Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 7.8g | 7.8kcal | 1.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 3.9g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 3.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.4g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 83kcal | 3.6g | 0.2g | 7.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 42kcal | 1.8g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 21kcal | 0.9g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 9.7g | 0.5g | 20.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu