Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		10g	18kcal	2g	0g	1g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		5.2g	15kcal	1g	0g	1.1g	0g
Vesi		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.3g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	69kcal	6g	0.2g	4.6g	0g
	Valittu annoskoko	19g	35kcal	3g	0.1g	2.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	9g	17kcal	1.5g	0.1g	1.2g	0g
	Arvot/100g	100g	186kcal	16.1g	0.5g	12.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu