Broilergratiini

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fileesuikale (Atria), annos 150g		2.7g	3.9kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0g
Ruokakerma Valio 5%		1.8g	1.1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Flora ruoka kevyt & paksu		2.3g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli		1.8g	3.3kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Parmesan formaggio da pasta		0.2g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kukkakaali		3.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		1.9g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Herkkusieni		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		1.4g	3.6kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	35kcal	2.6g	0.8g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	19g	17kcal	1.3g	0.4g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	9kcal	0.7g	0.2g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	94kcal	7g	2.2g	5.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu