Juhan letut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vishy original (Hartwall), annos 500g		5.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.2g	4.1kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		1.1g	5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g		4.6g	16kcal	0.7g	2.9g	0.1g	0.2g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		4.6g	3.9kcal	0g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	58kcal	1.6g	7.8g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	29kcal	0.8g	3.9g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	15kcal	0.4g	2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	154kcal	4.3g	20.7g	5.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu