Jauheliha-punajuuripaistos

Kuori ja suikaloi punajuuret.

Pieni sipuli kuutioiksi.

Ruskista sipuli ja punajuuret.

Lisää vesi ja keitä no 20-30 min. Ripottele korppujauhot joukkoon.

Lisää kermaviili, kananmuna, mausteet ja ruskistettu jauheliha.

Sekoita ja pistä voideltuun uunivuokaan ja paista 150 °C n. 1 tunti 10 minuuttia.

Lisää välillä vettä mikäli alkaa kuivumaan paiston aikana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa

Helikello
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 7g2.7kcal0.1g0.5g0g0.2g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 3.8g5.3kcal0.7g0g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi3.8g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho 0.4g1.3kcal0g0.3g0g0g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 2.3g3.1kcal0.1g0.1g0.3g0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g0.5g0.6kcal0.1g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste 0g0.1kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Timjami 0g0kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore 0g0kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana37g27kcal2g1.8g1.2g0.4g
Valittu annoskoko19g13kcal1g0.9g0.6g0.2g
Annoskoko puolitettuna9g7kcal0.5g0.5g0.3g0.1g
Arvot/100g100g72kcal5.4g4.8g3.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=357392