Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 0.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3.9g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 7.1g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 7.1g | 5.6kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 30kcal | 2.8g | 0.8g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 15kcal | 1.4g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 8kcal | 0.7g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 2.1g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu