Kukkakaali-kesäkurpitsapannu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		6.5g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		5.3g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		3.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Viola tuorejuusto paprika-chili kevyt (Valio), annos 10g		1.9g	3.3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko tuplana	37g	14kcal	0.4g	1g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	7kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	4kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	38kcal	1.1g	2.7g	1.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu